Die Gruppe ist auf die Bedürfnisse von Menschen mit depressiven Symptomen abgestimmt und dient der Besserung der depressiven Symptome und Ihrer weiteren Stabilisierung. Bei einer bestehenden ambulanten Therapie kann eine Teilnahme als Unterstützung ebenso sinnvoll sein, wie zur Nachversorgung im Anschluss an eine stationäre oder ambulante Therapie.

In der ersten Hälfte des Gruppentreffens werden aktuelle persönliche Anliegen bearbeitet. In der zweiten Hälfte sind Elemente aus der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie, der Positiven Psychologie und dem Gruppentraining Soziale Kompetenzen (GSK) integriert.

Die Gruppengröße liegt bei maximal 10 Personen und findet jeden 1. & 3. Dienstag im Monat von 17:15 bis 18:45 Uhr statt.

Vor Aufnahme findet ein kostenloses Infogespräch statt. Hierbei wird individuell besprochen, inwiefern eine Gruppenteilnahme sinnvoll ist.